Periorális dermatitisz

A periorális dermatitisz egy bőrprobléma, ami leggyakrabban a száj körül, de néha a szem vagy az orr környékén jelentkezik. Kiváltképp gyakori nőknél, de semmiképpen nem szabad figyelmen kívül hagyni megjelenését, ugyanis kezelés hiánya nélkül (vagy rossz kezeléssel) ez a probléma is rosszabbodhat.

Általában felnőttkorban jelentkezik, de fiataloknál is előjöhet valamilyen hormonális változás hatására. Kiválthatja például:

• fogamzásgátló,
• új fogkrém,
• új kozmetikai készítmény (vagy mosószer/öblítő, ha maszkozol),
• időjárási viszontagságok (például erős napsütés vagy szél).

Nem véletlenül találkozunk vele sokszor orr és száj között; ezen a területen erősebben és gyakrabban izzadunk, ez a nedves meleg környezet pedig igazán kedvező a baktériumok számára. Amennyiben a helyzet súlyos, mindenképpen fel kell keresni az orvost, ugyanis valamilyen antibiotikumot is felírhat szükség esetén.

Mintarutin: kombinált bőr

Nem volt még ilyen korábban, de most úgy döntöttem, megpróbálok egy kicsit segíteni egy mintarutinnal, aminek középpontjában ezúttal a kombinált bőr áll. Mielőtt azonban rátérnék a rutinra, szeretném kiemelni, hogy természetesen nem garantálom, hogy az általam leírt arcápolási termékek minden problémás bőrrel csodát fognak tenni, ez csak egy segédlet, nem ismerem a bőröd, így mindössze támpontként szolgáljon.

Tisztítók:

• GARNIER MICELLÁS ARCTISZTÍTÓ VÍZ (1299 Ft, dm)

- kíméletes, illatanyag-mentes,

- szépen eltávolítja a szennyeződéseket;

- kevés összetevő található benne, így kicsi az esély arra, hogy ne bírja a bőröd.

• PAULA'S CHOICE RESIST PERFECTLY BALANCED FOAMING CLEANSER (10990 Ft, dm)

- kifejezetten kombinált bőrre ajánlott,

- gyengéd tisztító,

- illatanyag-mentes, regeneráló hatású,

- eltávolítja a megmaradt szennyeződéseket.

Hámlasztó:

• GEEK & GORGEOUS CHEER UP (7400 Ft, skinsmart.hu)

- szintén kifejezetten kombinált bőrre ajánlott,

- pattanások, mitesszerek, tág pórusok ellen küzd,

- szabályozza az olajtermelést,

- gyulladáscsökkentő hatással is bír.

Szérum:

• GEEK & GORGEOUS 101 B-BOMB (2490 Ft, dm)

- normalizálja az olajtermelést,

- gyulladáscsökkentő,

- pigmentfolt-halványító.

Hidratáló:

• COSRX ADVANCED SNAIL 92 ALL IN ONE CREAM (9450 Ft, HelloSkin.hu)

- zselés állagú,

- nyugtató hatású,

- érzékeny bőrre is abszolút ajánlott.

Ismételjünk: a bőr

 
Bőrünknek megannyi feladatköre van létezésünkkel kapcsolatban, nem véletlen, hogy több millió tanulmányt találsz már az interneten a különböző funkcióiról. Kozmetikai szempontból számunkra a legfontosabbak:

• A benne lévő idegvégződéseknek köszönhetően számtalan információhoz jutunk a külvilágtól (pl. hő- és fájdalomérzékelés).
• Az erek kitágulása-összehúzódása szabályozza testhőmérsékletünket.
• Eróziós hatásoknak (kaparás, vakarás), nyújtás, ütés okozta károsodásnak egy bizonyos határig ellenáll (állandó osztódása, speciális felépítése és a keratin segítségével).
• Gátat képez vegyi anyagokkal, fertőzésekkel vagy az UV-sugárzással szemben is.
• Hőtároló hatásuk van, amely megakadályozza a külvilág felé a nagymértékű hőleadást.
• Kiválasztó szereppel is rendelkezik (verejtékmirigyek).
• Különböző hatóanyagokat juttathatunk be a bőrünkön keresztül.
• Védőrétegként funkciónál a káros környezeti hatások, mikroorganizmusok ellen.

Az én problémáim vol.1 - avagy mindig a kozmetikus bőre a...?

Biztos többen is hallottuk már, hogy mindig a kozmetikus bőre a legcsúnyább, a fodrász/körmös haja/körme van lenőve satöbbi-satöbbi...

Nem fogok hazudni: gyűlöltem a bőröm egy időben. És nem, nem a tinédzserkori aknéról beszélek (hiszen azt ki szereti?) és nem is az állandó érzékenységéről (bár az se kutya). 

Két évvel ezelőtt, amikor először igazán beütött a covid, a maszkos időszakot nagyon megsínylette az arcom. Később kiderült, valószínűleg nem segített az sem, hogy volt egy rossz fogam. Ezzel csak az volt a probléma, hogy nem tudtam a pici pattanásokat eltüntetni, a bőrgyógyász elküldött, hogy "ez semmi", én pedig elkövettem a legnagyobb hibát: mindent rákentem, amit csak találtam és ajánlottak, amikor ezek nem váltak be, akkor meg folyamatosan rásminkeltem. Minden egyes nap. A maszk alá. 40 fokban is. 

A maszkot levettük, a fogorvos meg betömte a lyukas fogam, és a gyulladás végre kezdett nem megújulni állandóan. Ekkor viszont már majd' egy éve küszködtem azzal, hogy az állkapcsom mindkét oldalán az arcom csupa gyulladás volt, így azok a drága pattanás utáni pigmentfoltok sajnos velem maradtak.

Ebben az időszakban még mindig leginkább sminkkel próbáltam elrejteni a dolgot, így nem sok olyan alapozó vagy filter nélküli képet találtam, amin igazán látszanának a foltok, de talán valamennyire kiszúrjátok őket. Ha kinagyítjátok, az segít.

Ha visszacsinálhatnám, készítenék élesebb képet konkrétan a problémámról, csak azért, hogy meg tudjam mutatni, honnan indultam. Most, több mint két évvel a pandémia kezdete után még mindig nem tűntek el teljesen a foltjaim (én még látom őket), de már smink nélkül élem a mindennapjaimat. Álljon itt a második kép a végeredményről.

És hogy mivel sikerült mindezt elérni? Nagyjából:

• rendszeres testmozgás (de most komolyan);
• kiegyensúlyozott étkezés (nem egész nap egy futtában bedobott chips+kóla);
• C-vitamin (jelenleg a Garnier C-vitaminos szérumot használom);
• rendszeres hámlasztás (ésszel, okosan);
• ...és persze az elmaradhatatlan fényvédő!

Valószínűleg ezek a pigmentfoltok egy idő után maguktól is elhalványultak volna, hiszen a gyulladás megszűnt a maszk eltávolításával és a fogam rendbetételével. A kérdés, hogy mikor. Engem nagyon elkeserített, hogy közel egy évig küszködtem ezzel a problémával, majd amikor bevezettem a felsorolt dolgokat az életembe, nagyjából 1-2 hónap alatt úgy eltűnt minden, ahogy a második képen láthatjátok.

Szóval álljon itt az én esetem mintaként arra, hogy a szokásosnál rosszabb állapotú bőr átmeneti állapot, amit kellő utánajárással és hozzáértéssel vissza lehet szorítani.

Nyereményjáték - eredményhirdetés

Kedves Olvasók, Követők!

Ahogy ígértem, megtörtént ma a sorsolás a korábbi nyereményjáték versenyzői közül. A virtuális kalapba természetesen bekerültek azok, akik az Instagramon és azok is, akik a blogon játszottak.

A szerencsés nyertes:

@szanorika_1974

Gratulálok!

Várom az adataidat (név, email cím, telefonszám, lakcím) privát Instagram üzenetben vagy a kozmetikakezdoknek@gmail.com email címen.

Akinek nem sikerült: ne feledjétek, mit ígértem, hamarosan jön a következő játék. ;)

GY.I.K. - fényvédők

Megérkezett a fényvédős bejegyzés vol. 2, amiben a gyakran ismételt kérdésekre igyekeztem válaszokat hozni.

Miért muszáj újrakenni?

Az SPF hatóideje sajnos csak néhány óra. 

Elég, ha van SPF a hidratálómban/alapozómban/korrektoromban/stb.?

A rövid válasz: NEM. Ezekben általában elég lightos mennyiségű SPF van, egyáltalán nem jelent stabil védelmet.

De akkor hogy fogok lebarnulni?

Remélhetőleg sehogy. Igen, szomorú, nekem ne mondd, olyan fehér vagyok, mint egy fal, de az igazság az, hogy ez egy kemény döntés, mert egészséges napozás sajnos NEM LÉTEZIK. (A szolárium is ide tartozik ám!) Ha nagyon nem tudod elengedni a dolgot, még mindig ott vannak a különböző önbarnító termékek, ezeket tudom javasolni.

Én még olyan fiatal vagyok, nem ráncosodom, akkor minek?

MEGELŐZÉS. Ez a kulcs. Ráadásul a korábbi bejegyzésemben már kifejtettem, hogy nem csak a ráncokat, hanem például a melanómát is a Napnak "köszönhetjük", ez pedig nincs korhoz kötve.

És ha én már elkéstem ezzel?

Olyan nincs. A bőrrák elleni védelemmel nem lehet elkésni. Emellett pedig nem lenne jó, ha negyvenévesen meg tudnád őrizni az arcod akkori állapotát? Ha 5-10-20 évvel később is csak annyi ránccal rendelkeznél, mint most?

Tudom, hogy ezen kívül van még kérdésetek bőven, úgyhogy ne habozzátok feltenni őket kommentben, hogy megválaszolhassam. :)

Milyen fényvédőt válasszak?

Fényvédő nélkül NINCS rutin, bízom benne, hogy ezt azért már mindenki és mindenki anyukája/szomszédja/kiskutyája is tudja. 

Mi emberek alapvetően nem szeretünk a jövőre gondolni, tehernek érezzük, aggasztónak, és talán ezért engedik el sokan ezt az egész Nap-elleni-védelem-témakört. A fényvédő ugyanis valóban nem fog csodát tenni, mint a hiperszuperfullextra szérumok, de cserébe eléri azt, hogy mentse a bőröd a jövőben, amennyire csak lehet.

És nem, itt nem csak a bőrrákra gondolok, hanem egy olyan egyszerű jelenségre is, mint az öregedés. Úgy van, hiszen el kell keserítenem: az arcodon kialakuló ráncok legnagyobb százalékban a Napnak köszönhetők.

A képen látható fizikai fényvédők tulajdonképpen azt teszik, hogy egyfajta védőpajzsot alkotnak a bőrön, amin a káros sugarak nem tudnak áthatolni. Mellettük szól, hogy jóval kíméletesebbek és azonnal működésbe lépnek, ahogy felkented a bőrödre. 

A kémiai fényvédők az említett sugarakat elnyelik, azokat hőenergiává alakítják át, nekik viszont ehhez a folyamathoz nagyjából olyan 15 percre van szükségük. Mellettük az szól, hogy jóval könnyebbek. 

Most jöhet a következő kérdés a fényvédőkkel kapcsolatban: oké-oké, tudom már, mit kell figyelni a hátoldalán, de mit jelentenek a faktorszámok az elején? Ezt mutatja neked a következő fotó.➡️

Miért jók nekünk a fátyolmaszkok?

A fátyolmaszkokat általában nem szigorúan a mindennapi rutinba beépítve használjuk, hanem heti/havi néhány alkalommal. Talán nem is feltétlen az arcápolási vonatkozása miatt helyezzük fel, sokszor csak az érzés miatt, amit kölcsönöz: kényeztettük magunkat tizenöt percig. Csodát amúgy tényleg nem kell várni tőlük, azonban nagyon hasznos kis termékek lehetnek, ha meg tudjuk találni a számunkra ideálist.

Aki teljesen új lenne az oldalon és a bőrápolásban: a fátyolmaszk olyan felhelyezhető anyag, amit kivágnak szemnél, orrnál és szájnál. Egyszer használatos, lehet többféle színű és általában 10-15 percig kell magunkon hagyni. Különböző hatóanyagokkal vannak átitatva, amit - a maszkot leszedve - aztán belemasszírozhatunk még jobban az arcunkba.

Azért kifejezetten okos találmányok, mert mintegy zárat képezve az arcodon, belekényszerítik a hatóanyagokat a bőrödbe. Ergo nem párolog el az anyagok egy része, mint egy egyszerű krém esetében.

Ami még érdekes lehet velük kapcsolatban, hogy természetesen a fátyolmaszkok esetében is megindult a marketing. Ez azt jelenti, hogy már mindenféle célú, színű és mintájú maszkot találsz a piacon, ráadásul különböző testrészekre. Gondolok itt mondjuk a lábfejre vagy a kézfejre feltehető fátyolmaszkokra.

Hidratáljunk!

A hidratálás ugyanolyan stabil, fix része a bőrápolási rutinnak, mint a tisztítás vagy a fényvédőzés. Sőt, érdekes módon, ha találkozol valakivel, aki egész életében csak egy kozmetikumot használt az arcára, elárulom, biztosan a hidratálókrém lesz az. Ez nem véletlen, hiszen sokan ettől várják a csodát, hogy majd a hidratáló kitölti a ráncokat és egészségesen tartja a bőrt. És ebben abszolút van igazság.

Emellett hidratáló nélkül a bőr könnyebben kiszáradhat, így a hám legfelső rétegében keletkezett repedéseken egyszerűbben bejuthatnak a kórokozók a mélyebb rétegekbe is. Kialakulhat a bőrpír, a viszketés, a hámlás, valamint a különböző gyulladások.

Tipp: a hidratálókrémek kis molekulái nedves közegben szívódnak be leginkább a bőrbe, így érdemes a termék felkenése előtt kicsit bevizezni az arcot.

Arra pedig, hogy milyen állagú hidratálót érdemes választanod, álljon itt egy segítő ábra:

A hámlasztásról általánosságban

A bőrfelszín elhalt rétegének leválását, közben ezek mélyebbről jövő folyamatos pótlását nevezzük elszarusodási folyamatnak. Amennyiben ebben valamilyen zavar áll be, úgy a bőr kiszáradhat, eltömődhetnek a pórusok és a bőrfelszín érdessé, pattanásossá válhat. Ha a hámsejtek felhalmozódnak (ez a hiperkeratózis), akkor pedig megindul a látványos hámlás.

Hámlasztással ezt a folyamatot tudjuk fokozni, így az anyagcsere felgyorsul, a vérkeringés fokozódik, a bőr textúrája simábbá válik, valamint a további hatóanyagokat is könnyebben tudja beszívni a bőrünk. Ráadásul mindez segíti a kollagéntermelést, ergo a bőrünk feszesebbé válik.

Korábban már beszéltem a mechanikai radírokról, illetve arról is, hogy mivel testünk bőre vastagabb az arcunkénál, és azért nem olcsók a kémiai peelingek, érdemes lehet testen a szemcsés radírokat választani. Amennyiben azonban arcbőröd érzékeny vagy gyulladásra hajlamos, mindenképpen kerüld ezeket!

A kémiai hámlasztókat nevezzük az alfa-hidroxi savaknak, rövidítve AHA-savaknak (pl. glikolsav vagy tejsav). Említettem korábbi posztomban az enzimes peelingeket, ezek tulajdonképpen a bőr sejtjei közötti fehérjéket bontják le, valamint lazítják fel, így távolítják el az elhalt hámsejteket.

A különböző hámlasztókat minden esetben tisztítás (és tonizálás) után kell alkalmazni, szemkörnyéken tilos! Nagyon-nagyon fontos - és nem győzöm hangsúlyozni -, elhagyhatatlan a fényvédő, hiszen az elhalt hámsejtek nem tudnak védekezni a napsugarak ellen, ha eltávolítjuk azokat. Ezen kívül javaslom az extra mennyiségű hidratálást hámlasztás után, hogy pótoljuk a bőr nedvességtartalmát.

Van-e szükség tonikra?

A tonikokról manapság sajnos egy nagyon rossz visszhang alakult ki, hála azoknak a jó kis alkohollal teletömött tinitonikoknak, amikre sokan asszociálnak a szó hallatán. Ezt a posztot annak érdekében írom, hogy többekhez eljusson: igenis léteznek nagyon hasznos kis tonikok is. 

Többször beszéltem már a bőr ph-értékének fontosságáról, hogy az enyhén savas kémhatásnak nagy szerepe van a kórokozók elleni védelemben, a tonikok pedig nagy segítséget nyújtanak abban, hogy dupla tisztítás után visszaállítsák a bőr pH-ját, főként egy kifejezetten lúgos lemosó után. Ezen kívül a tonikok hidratálhatnak, simíthatnak és védhetik a bőrfelszínt.

Mindez úgy történik, hogy az adott terméket telepakolják mindenféle szuper összetevővel, például különböző vízmegkötő anyagokkal, amik segítik a bőr hidratáltságát, valamint ceramidokkal (magyarul: szaruzsír), amelyek a hámsejtek összeragasztásáért (is) felelnek.

Az összehúzó tonikok helyett keresd a hidratálókat, ezzel a dupla tisztítás után a kezeddel vagy egy vattakoronggal oszlasd el az arcodon. Egyes tonikokat fújós flakonokban árulják, ezek is lehetnek ugyanolyan megfelelőek.