Ha azt mondom, hogy D-vitamin, valószínűleg nem sokan lesznek, akiknek a bőrre gyakorolt hatása jut eszükbe, pedig van ám neki az is.
Előtte azonban íme a három talán legfontosabb dolog, amit elmondhatunk róla:
Az ábrából talán már lehet következtetni arra, hogy az egyik legfontosabb kozmetikai szerepe is a hámképző, gyulladáscsökkentő hatás. Nem véletlenül használják sokan ekcéma, illetve pikkelysömör ellen. Mivel a tudatos bőrápolás és a napozás/szolárium kapcsolata pont egy olyan téma lenne, amire nem elég egy rövid cikk, ezért erre egy későbbi, hosszabb blogposztban tervezek kitérni.
Beszéljünk még inkább arról, mi történik akkor, ha nem juttatunk be elég D-vitamint a szervezetünkbe. Nos, a leggyakoribb hiánytünetei a foghullás, gyakori csonttörés, csontritkulás, illetve természetesen az angolkór.
S hogy miben találod meg? Például a halban, a májban, a tejben, a tojásban és a vajban, de - ahogy már említettem - természetes úton is képződik; UV-fény hatására koleszterinből.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése