Valószínűleg jó pár olvasóm többször hallotta életében a telítetlen zsírsavak kifejezést, mint az F-vitamint, ez pedig nem véletlen; szigorú értelemben véve ezeket már nem soroljuk a vitaminok csoportjába, régi elnevezésük azonban használatos maradt a köznyelvben. A titok kulcsa az, hogy ezekből az egyszeresen és a többszörösen telítetlen szénláncot tartalmazó zsírsavakból jóval többre van szükségünk, mint a többi vitaminból.
Hogy miért? Elsősorban azért, mert az F-vitamin...
- támogatja az agy- és az idegrendszer működését;
- valamint a szív- és érrendszer működését is;
- hozzájárul a haj, a köröm és a szőr egészségességéhez;
- fokozza a zsírbontást és
- természetes gyulladáscsökkentő.
Mindezekből következik, hogy ha nincs a szervezetünkben valamilyen formában elég telítetlen zsírsav, akkor hiánytünetként jelentkezhet például a hajhullás, haj- és körömtöredezés, bőrszárazság, illetve nő a szív- és érrendszeri betegségek, valamint az idegrendszeri zavar és a depresszió kockázata.
Az alábbiak elkerülése érdekében fogyasszatok minél többet növényi és állati olajokból, ha a bőrötöket szeretnétek a különböző telítetlen zsírsavakkal ápolni, arra pedig álljon itt a következő ajánlás:
 |
| A termékek leírása a kremmania.hu oldaláról származik. |
Amennyiben kérdésed maradt az F-vitaminról eme rövid összefoglaló után, tedd fel kommentben. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése